Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3772 kcal
|
Tłusz: 92,62g | Białk: 182,98g | Węglo: 535,38g.
Śniadanie: Prozis 100% Whey Prime 2.0, Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole, Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). Lunch: Kinder Maxi, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Valfrutta Passata Vellutata, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Pane Integrale. Obiad: Succo d'arancia, Nostromo Tonno al Naturale, Valfrutta Passata Vellutata, Granoro Elicoidali 23. Przekąski/Inne: Gramuglia Tozzini, Kinder Cereali, Duplo Duplo, Kinder Maxi, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Roberto Pane Integrale, Olio d'oliva, Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|