Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 45,32g | Białk: 38,81g | Węglo: 178,20g.
Śniadanie: Gâteau au Yaourt. Lunch: Tomates, Innocent Jus d'orange, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Carrefour Baguette Complète. Obiad: Mandarine, Oeuf sur le Plat. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|