|
har börjat med styrketräning tre ggr i veckan sedan en vecka tillbaka. dröjer innan det visar sig. har blivit 10 cm smalare i midjan sedan 1 år tillbaka.
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 54,39g | Węglo: 115,03g.
Śniadanie: Herbalife Tropiskt, Finn Crisp Original, Bregott Mellan. Lunch: Herbalife Tropiskt, Finn Crisp Original, Bregott Bregott Ekologisk. Obiad: Kokt Ägg, Gröna Ärtor, Olivolja, Svarta Oliver, Ekko Gourmet Rödbetsbiffar. Przekąski/Inne: Torkade Fikon. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 33 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|