Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2012
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 27,55g | Białk: 108,48g | Węglo: 82,69g.
Śniadanie: Egg White , Pink Salmon less salt, Oven-toasted Quick Oats. Lunch: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Spinach , fruit and nut, Tilapia Fillets. Obiad: Salmon, Crispy Onions - Lightly Salted, Lettuce, Spinach . Przekąski/Inne: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Planters Honey Roasted Peanuts, Egg White , blue diamond almond and coconut milk, Original Cereal. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|