|
cheating malem2, naik smpe 1 kg 😥😥😥
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
630 kcal
|
Tłusz: 23,02g | Białk: 45,78g | Węglo: 59,13g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Lalapan, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Siomay. Przekąski/Inne: Cireng, Tempe Goreng. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi octavianyijzati
|