Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 48,17g | Białk: 48,44g | Węglo: 269,17g.
Śniadanie: Имбирный Чай, Сыр Гауда, Хлеб, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Мария Печенье, Борщ. Obiad: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский. Przekąski/Inne: Клементины, Курник, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Nauka - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|