|
|
846 kcal
|
Tłusz: 34,89g | Białk: 65,97g | Węglo: 67,65g.
Śniadanie: Prodapys Mel, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Xilitol, Molico Leite Desnatado, Café, Ovo. Lunch: Liza Molho para Salada Caseiro Light, Tomates Cereja, Almeirão, Alface, Abóbora Moranga, Alcatra. Obiad: Liza Molho para Salada Caseiro Light, Tomates Cereja, Almeirão, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra. Przekąski/Inne: Iogurte de Kefir, Prodapys Mel. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|