Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 44,18g | Białk: 44,46g | Węglo: 215,09g.
Śniadanie: Oranges, Monoprix Beurre Doux, Alpro Lait de Noisettes, Pain aux Céréales. Lunch: Andros Compote Pomme Abricot, Vinaigrette Française, Tomates, Poireau Cuit, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Obiad: Kiwi, Carrefour Pizza Quattro Formaggi. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|