Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 28,20g | Białk: 25,68g | Węglo: 133,84g.
Śniadanie: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bawang Putih, Sawi. Przekąski/Inne: Roma Malkist Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Cilok, Singkong Goreng, Wafer Coklat, Roma Malkist Coklat, Bakpia. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|