Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 60,05g | Białk: 43,44g | Węglo: 177,52g.
Lunch: Polpette di quinoa, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Amaretti, La Sassellese Amaretti Morbidi, Pesto, Gnocchi, Gnocco Fritto. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo (Intero), Primia Lattughino . więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|