Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 21,65g | Białk: 64,56g | Węglo: 167,38g.
Śniadanie: Nasi Putih, Yakult Yakult, Ikan Panggang, Cumi Goreng, Rambutan. Lunch: Roma Malkist Coklat, Good Day Mocacinno. Obiad: Semangka, Cumi Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Jagung Manis Kuning. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raimarakana
|