Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
15 sty 18
Dziennik Jale64, 15 sty 18
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
76 kg
Do tej pory straciłeś:
9 kg
.
Wciąż do stracenia:
12 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 stycznia 2018:
1152 kcal
Tłusz: 41,78g | Białk: 48,28g | Węglo: 151,59g.
Śniadanie:
Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahıllı Ekmek.
Lunch:
Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran.
Przekąski/Inne:
Nescafe İkisi Bir Arada, Sütaş Ayran, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tebrikler 👍👍👍
14 sty 18 przez użytkownika:
hasantav
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię