Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 56,35g | Białk: 66,93g | Węglo: 148,80g.
Śniadanie: Naturdiet Strawberry, Naturdiet Chocobanana. Lunch: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Obiad: Knorr Korv Stroganoff, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Przekąski/Inne: Bravo Apelsinjuice, Garant Havreflarn. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 22 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|