Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
110,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 76,26g | Białk: 87,87g | Węglo: 263,25g.
Śniadanie: Ciabatta, Graal Tuńczyk z Warzywami Mexicana. Lunch: Banan, Lubella Makaron Muszelki, Zupa Pieczarkowa. Przekąski/Inne: Magnum Sandwich, Olimp Gladiator, Mandarynki. więcej...
|
|
4146 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|