Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
611 kcal
|
Tłusz: 11,37g | Białk: 71,65g | Węglo: 57,08g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Patê de Atum, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Repolho, Abobrinha, Hortifruti Patinho Moído. Obiad: Couve Manteiga Crua, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Morangos, Verde Campo Natural Whey. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi assmonteiro12
|