|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 61,69g | Białk: 63,75g | Węglo: 166,90g.
Śniadanie: Sunny Bio Sirop d'agave, Everyday Muesli, Yaourt Nature sans Gras, Gouda ou Edam, Banane, Noix, Delhaize Kokospoeder, Beurre, Pain Grillé avec 100% de Blé Entier. Lunch: Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Pâtes. Obiad: Graines de Courge, Graines de Tournesol Décortiquées, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Salade, Tomates Cerises, Oeuf à la Coque, Quinoa (Cuit). Przekąski/Inne: Litchi, Kiwi. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
course lente (tapis) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|