Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 12,29g | Białk: 58,58g | Węglo: 267,89g.
Śniadanie: Mingau de Aveia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Cuscuz, Tapioca. Przekąski/Inne: Bananas, Vitarella Cream Cracker Integral. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jose Guymarães
|