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Je commence sérieusement à en avoir ras la courge... 6 mois quasiment au même poids, ça devient un super-mega-hyper long palier (et c'est démoralisant :/)
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70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1041 kcal
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Tłusz: 73,06g | Białk: 52,76g | Węglo: 47,18g.
Śniadanie: Levure Maltée (Natur'amie), Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Sucrine, Huile d'Olive, Seitan (fournée du 3 janvier 2018). Lunch: Fenouil, Huile d'Olive Extra Vierge. Obiad: Abbot Kinney's Coco Start. Przekąski/Inne: Fruit d'Or Sans Lactose, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet sans Sucres Ajoutés. więcej...
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2271 kcal
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Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Pranie - 10 minut, Travail sur PC - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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 Komentarze
hum .. tu veux VRAIMENT que je me "déguise" avec une combi noire en latex? T'es sûre? parce-que, ça peux être un peu confus dans l'esprit des gens '"elle est habillée en quoi l'autre là?" "bha chais pô, c'est une SM nan?" (moi j'dis, c'est vachement risqué comme plan .. si si XD)
16 sty 18 przez użytkownika: Hermeline86
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C bizarre quand je lis ton introduction je m’aperçois que tu as pas mal perdu mais maintenant tu ne veux pas essayer de faire des efforts pour perdre plus si tu as déjà vu quelqu’un qui as perdu beaucoup de poids en restant dans son canapé là je dis chapeau !! Sans faire énormément de sport rien que de faire de la marche rapide c simple et sa fait du bien à ton corps disons ça aide enfin je c que c pas facile parfois pour beaucoup qui somme sur FS mais bon yen a qui mette tous de leur côté pour y arriver même si on craque parfois bonne continuation !!!
16 sty 18 przez użytkownika: j.grandin
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mdr!! Oui, mais c'est plus pratique qu'en princesse Leia pour monter les escaliers ou couper du bois! (tu noteras que j'ai choisi une tenue noire et n'ai aucunement parler de Wonder woman à cause du short!) Ceci dit... sans blaguer, pour ma part, j'ai baissé les lipides, augmenté les protéines, je vais voir sur une semaine ce que ça donne...
16 sty 18 przez użytkownika: petit phoenix
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Sans être un pseudo diététicien du dimanche, un métabolisme peut se figer :) à voir peut être à faire une semaine à manger plus ou differament pour tromper le cerveau et relancer la perte de poid. Bonne soirée
16 sty 18 przez użytkownika: Aliendra
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J.Grandin ... tu vois quand je disais obèse à 19 ans et 'normale' à 30 ? bha, c'était sans sport (et sans couper/ranger de bois ou s'occuper d'un jardin... en gros en étant encore plus feignasse qu'aujourd'hui) (et mangeant des coquillettes à la sauce tomate) .. donc ai-je déjà vu quelqu'un maigrir en ne foutant rien? je dirais oui ...
Aliendra: le 'pire' c'est que je mange à ma faim.. J'ai du mal à manger plus (+) et quand je le fais, je ne me sens pas bien (ballonnée, barbouillée, écœurée, 'trop-mangée' ;)).
Petit phoenix, je te souhaite de réussir :)
16 sty 18 przez użytkownika: Hermeline86
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Ok ! Mais ta plus 30 ans et ton corps change avec les années ! Je parle en conséquence !! Ok je vois que je peux que te souhaiter du courage car a regarder toute les réponses que tu fais au membre de FS la motivation n’a plus l’air d’être là dommage courage !!
16 sty 18 przez użytkownika: j.grandin
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Historia Wagi Hermeline86
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