Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Liliane_Gomes
Dziennik
15 sty 18
Dziennik Liliane_Gomes, 15 sty 18
Profil Liliane_Gomes
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Como voces conseguem nao ingerir tanta gordura ,nao sei o que eu faco que a gordura o porcentual nunca abaixa .Me de dicas por favor.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 stycznia 2018:
1031 kcal
Tłusz: 65,99g | Białk: 80,61g | Węglo: 28,33g.
Śniadanie:
Chá (Infusão).
Lunch:
Alface, Ovo Cozido.
Obiad:
Laranja Pêra, Torresmo, Pernil Assado.
Przekąski/Inne:
Queijo Minas, Coco.
więcej...
3110 kcal
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 2 godziny, Google Fit - 20 godziny.
więcej...
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Olha quando fiz a low carb quando a gordura for uma gordura “boa” que é a gordura dos alimentos! Ela não faz mal e vc tá comendo poucos carbos então acho que é super normal a gordura ser em quantidade maior!
15 sty 18 przez użytkownika:
jordanalima2
Gordura boa não é problema, quando se faz low carb a tendência é ter mais proteína e gordura msm. Tenta comer coisas que tenham as melhores gorduras como peixes e aves sem pele, ou carnes com cortes leves
15 sty 18 przez użytkownika:
Redmother
obrigada pessoal.
15 sty 18 przez użytkownika:
Liliane_Gomes
É super normal a gordura ficar acima. No meu caso que faço a dieta cetogenica fica assim: Alto em gorduras boas lógico, moderada em proteinas e baixo em carboidratos😚
15 sty 18 przez użytkownika:
katty 20018
Tá normal. no aplicativo se vc comer 20g de gordura e 20g de proteína, vai calcular a porcentagem de gordura maior. É assim mesmo.
16 sty 18 przez użytkownika:
annah_minina
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Liliane_Gomes
Zobacz Pełną Historię