Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 61,98g | Białk: 92,39g | Węglo: 160,90g.
Śniadanie: Яблоко Желтое, Овсяные Отруби, Семена Льна, Творог, Джемы и Варенья. Lunch: Капустный Салат, Сайда, Гречка Отварная. Obiad: Дайкон, Капуста, Масло Грецкого Ореха, Мясо Индейки. Przekąski/Inne: Schärdinger Gauda, Чурчхела, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|