Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
651 kcal
|
Tłusz: 17,92g | Białk: 19,22g | Węglo: 103,76g.
Śniadanie: Auchan Barres aux Céréales Fruits Rouges, Graines de Chia Séchées, Carrefour Boisson Soja Nature, Kiwi, Oranges, Banane. Lunch: Graines de Luzerne (Germées), St Hubert Beurre Bio, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Ferme d'Anchin Soupe Petit Pois Brocolis Courgette. więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Czytanie - 20 minut, Stanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 44 minut, Siedzenie - 1 godzina i 29 minut, Ogladanie TV - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|