|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 53,74g | Węglo: 236,07g.
Śniadanie: 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, ORBIS プチシェイク オレンジシトラス味. Obiad: ご飯, サラダ, 豚バラ大根, リンガーハット ぎょうざ5個. Przekąski/Inne: 井村屋製菓 やわもち わらびもち, 井村屋製菓 やわもちアイス. więcej...
|
|
3200 kcal
|
Ćwiczenie:
徒歩 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|