Dziennik Alina_com, 16 sty 18

Открытие века :))) без нормального кол-яка сна я не худею....
Очень надеюсь когда-то меня настигнет «высыпаюсь за 5 часов и полна энергии», но пока 8-9 часов это самое то.
Или как сейчас выходит 6 каждый день и один день сплю днём.

P.S. картинку бы вставила...но не умею:)

---

1136 kcal

Tłusz: 32,13g | Białk: 72,17g | Węglo: 148,23g.   Śniadanie: Ашан Хурма, ВкусВилл Соевое Молоко с Ванилью, Запеканка без яиц . Lunch: Тушеные Овощи, Перекресток Коктейль Морской, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Гуакамоле с Помидорами, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Соевое Молоко с Ванилью, Мистраль Киноа Вареная. Obiad: Простоквашино Творог 2%, Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби. Przekąski/Inne: Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. więcej...