Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 73,20g | Białk: 110,11g | Węglo: 27,20g.
Śniadanie: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Nestlé Creme de Leite, Pão Low Carb. Lunch: Feel Good Chá Verde, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Pasta de Amendoim, Tirolez Mussarela Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Bolo de Coco Low Carb. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|