Dziennik trannin, 16 sty 18

Isso aí querida! Depois de um tempo você vai estar tão adaptada, será fácil como respirar...e aos poucos vc começa a influenciar seus filhos com bons hábitos!  

Parabéns!!! 

Sei exatamente como é isso!!! 😢 Fiz há umas duas horas um "desabafo" beeemmm parecido c o seu na minha página e tbm tenho esse problema! Tbm cozinho e sempre digo que comida é tbm um tipo de "droga", somos viciadas e largar esse vício é muito difícil, pq é algo q está em todo lugar e nós mesmas produzimos... pense colocar um viciado em cocaína para fabricar a droga e dizer p ele ñ usar!!! 😢😢😢😢 Mas com muito foco, estou conseguindo e com fé chegaremos às nossas metas! Estou te seguindo p te dar força qndo vc preprecisar. Por favor, me siga tbm p vc poder me encorajar qndo eu estiver mal! Bjos. "FOCO, FORÇA E FÉ!" 

Que bom! Veja este auto controle como uma evolução!!! 👏👏👏 

Não é somente o corpo que precisa mudar, a cabeça tb deve ser trabalhada dia a dia para lograr êxito.  

Trannin, muito legal o que escreveu. Suas células corporais estão mudando o comportamento físico e não então precisando mais de tanto açucar. O pessoal com que me trato acredita dessa forma - que a compulsão é física, não emocional. Que as células ficam viciadas noa açucares, por exemplo. Então, tirando, depois de um período de tempo que eles colocam em torno de 20 dias inicialmente, as células se renovam, sem esse endereço... E, claro, se você come algo com açucar dá o ensinamento para as novas células.  

Porque não aproveita e auxilia também na educação alimentar das crianças. Um vez vi um vídeo onde a mulher brigava com o marido por dar pizza para o cachorro e o filho dela estava com dois pedaços de pizza no prato. Quando meus filhos eram pequenos eu era 30kg mais magra, porque somente comia coisas saudáveis e regradas. Tínhamos porções de frutas e legumes perfeitas, carne magra, sem refrigerante, nem doces... Quando havia doce era feito por mim, sem produtos industrializados ou químicos. Era feliz e não sabia... Hoje, com os filhos criados, desleixei, estou com 100kg! :,( 

Parabéns!!!! Um passo de cada vez...:):);) Uma opção é fazer alguma sobremesa ou receita dentro da low carb......assim todo mundo compartilha!!! 

aqui eu tenho três filhos. Faço o almoço normalmente, porque são todos magros, só eu que estou bem fora da linha. Faço tudo, inclusive arroz e feijão, só não coloco no meu prato. Eles gostam e não têm problemas com peso, então continuo com a mesma dieta de antes pra família. O que mudou e muito foram as sobremesas porque tirei a farinha branca, só uso as permitidas na dieta. Açúcar também já era, troquei pelo xilitol e eritritol. no começo estranharam a consistência e o doce que é mais sutil, mas agora não falam mais nada. aos poucos a gente vai acostumando o paladar deles. Qdo faço algo que sai muito da low carb, tipo massa, eu almoço antes pra nem ter fome, nem vontade. E assim vai indo