|
Keto - dzisiejsze makro, ciut za dużo białka :)
|
939 kcal
|
Tłusz: 84,34g | Białk: 37,53g | Węglo: 7,29g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Mlekpol Mleko 3,2%, Olej Kokosowy, Śledź Wędzony. więcej...
|
|
 Komentarze
O jprdl masło jadłeś? Czy jak?
16 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
Ja też nie wiem jak Ty to robisz😂
16 sty 18 przez użytkownika: papetka
|
śledź wędzony na zimno, boczek, czekolada do picia z oleju koko i kapusta kiszona. I wychodzi makro :)
16 sty 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Ok, zeczywoscie, w święta się zorientowałem ze śledź daje kcal!
16 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
Oj, alkoposty mi tu się zakradają!
16 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
śledź musi być wędzony na zimno, ma więcej tłuszczu :)
A to powiedzmy post tłuszczowy 😸
16 sty 18 przez użytkownika: CLLPL
|
ale najwięcej tłuszczu dała ta czekoladka do picia 😸50g z 87g które zjadłem.
16 sty 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Ale nawet solony w zalewie, daje sporo kcal.
16 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
a tak, tłusty zimowy śledź oczywiście. Moja żona takich nie lubi to kupiłem wędzonego 😸
16 sty 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Wędzonego nie próbowałem, ale jadłem kiedyś takiego w płatach, niesolidnego, tez ok.
16 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
Wróć, wędzonego próbowałem, tłuściutki jaj trzeba. Manx kippers.
16 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
Tyle białka to ja ładuje w jednym posiłku 😁 szacun za Książkowe KETO 👌
16 sty 18 przez użytkownika: Smash22222
|
Smash dzieki, :) ale ja tez zjadłem jeden 😸
17 sty 18 przez użytkownika: CLLPL
|
też jestem na keto
ile max pozwalasz sobie na węglowodany i białko?
17 sty 18 przez użytkownika: Szaman-ka
|
Szaman-ka na dzień dzisiejszy to jest max :)
17 sty 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Wilku i 2 tyg chcesz tak niskim białku jechać?
17 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
Mal tak 😸 testuje to co wyczytałem w badaniach/ eksperymentach 😸
Ja dobrze czuje się na czymś takim :)
17 sty 18 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|