Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 55,29g | Białk: 64,44g | Węglo: 185,45g.
Śniadanie: Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Frais Nature 3%, Thé Vert, Miel. Lunch: Carrefour Paupiette de Dinde, Carrefour Asperges Blanches, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites), Carrefour Champignons de Paris. Obiad: Nos Régions Ont du Talent Piperade Basquaise, Baguette, Marque Repère Velouté de Potiron, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ventrèche. Przekąski/Inne: Elephant Infusion Tilleul Citron, Oranges, Banane. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|