Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 81,59g | Białk: 71,58g | Węglo: 224,99g.
Śniadanie: Marque Repère Huile de Tournesol, Oeuf, Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Banane. Lunch: Balisto Miel et Amandes, Échalotes, Parmesan (Râpé), Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Monoprix Bio Penne au Blé Intégral, Herta Poitrine Fumée. Obiad: Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Huile d'Olive, Épinard, Oeuf, Parmesan (Râpé), Fromage Gorgonzola, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Danone Yaourt Nature, Clémentines. Przekąski/Inne: Vahiné Pépites de Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|