|
Главное, не расслабляться! Завтрак:овсянка и черный кофе.
|
907 kcal
|
Tłusz: 28,36g | Białk: 50,65g | Węglo: 113,33g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сахар. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bonduelle Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: СВ Шаурма. Przekąski/Inne: Мандарины, Мой Сок Томатный, Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|