|
|
2808 kcal
|
Tłusz: 107,60g | Białk: 135,91g | Węglo: 202,97g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Frimesa Nata, Castanhas-do-Pará, Bauducco Torrada Integral (3), Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Banha de Porco, Patinho, Ovo Cozido, Sal Marinho, Cepêra Mostarda com Mel, Alho Picado, Cebolas, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Devassa Cerveja, Rocambole, Café com Açúcar, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Dallas Cream Cracker Integral. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Chá de Ervas, Rapadura, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|