Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
146 kcal
|
Tłusz: 4,63g | Białk: 5,78g | Węglo: 19,37g.
Lunch: Subway Veggie Delite Sallad. Obiad: Linssoppa. Przekąski/Inne: Sockrade eller Glaserade Munkar. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|