Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 44,29g | Białk: 146,35g | Węglo: 118,04g.
Śniadanie: Чай, Геркулесовая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красное Яблоко. Lunch: Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Травяной Чай, Творог 0%, Миндаль, Чернослив, Курага, Красное Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|