Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 22,02g | Białk: 188,29g | Węglo: 43,53g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Китайская Капуста, Тилапия. Obiad: Щелковохлеб Хлеб Пикантный Новый, Куриное Филе, Ого Отруби Ржаные, Редька, Куриное Филе. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
велотренажор - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Константин Олегович
|