Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 27,61g | Białk: 54,68g | Węglo: 175,87g.
Śniadanie: Biscoito de Polvilho, Pullman Bolo de Laranja. Lunch: Alface Americana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Pimentão Amarelo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Quero Feijão Carioca , Taeq Sopa de Alho-Poró. Przekąski/Inne: Qualitá Uva sem Semente Crimson. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|