|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 33,36g | Białk: 99,45g | Węglo: 193,60g.
Śniadanie: Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яблоки (без Кожи), Мандарины, Ultimate Nutrition Омега 3, Отруби Пшеничные Диетические, Банан, Кефир 1%, Творог 0,5%, Льняные Семена, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Творог Обезжиренный, Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Банан, Яйцо (Целое), Йогурт Натуральный, Ананас в Сиропе Кусочками, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей - Стебли, Приготовленные Грибы (без Жира). Obiad: Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Избенка Кефир 1%, Ашан Сухари из Хлеба, Green Ray Горошек Консервированный, Китайская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Przekąski/Inne: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Рисовая Мука, Льняные Семена, Яицо. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Zakupy - 41 minut, Gotowanie - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|