Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 112,04g | Białk: 167,88g | Węglo: 225,02g.
Śniadanie: Tapioca, Italac Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Lunch: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. Przekąski/Inne: Água da Torneira, Mabel Rosquinha de Leite, Ducoco Leite de Coco, Abacates, Italac Creme de Leite. więcej...
|
|
3077 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maksonpcarlos
|