|
Cena proteica cordón blue de pechuga de pavo con ensalada de espinaca, champiñones pimiento , brócoli jitomate y cebolla
|
2132 kcal
|
Tłusz: 115,38g | Białk: 107,30g | Węglo: 171,77g.
Śniadanie: Navarro Queso Adobera, Salsa Catsup, Pan Integral (60g), Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Plátano. Lunch: Brócoli, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Tyson Pechuga Cordon Bleu. Obiad: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Jitomate, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Cebolla Frita, Ajo en Polvo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo Picado. Przekąski/Inne: Mandarinas, Almendras, Nueces. więcej...
|
|
3533 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Bieżnia - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Insanity - 20 minut, Orbitrek - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|