Dziennik Yulya_Bikkembergs, 19 sty 18

Бессмысленно начинать утро с наспех выпитого кофе и жаловаться на отсутствие аппетита.Ему нужна прелюдия.Возбудите его стаканом чистой воды и начните долгую «прелюдию» на кухне.
Ваши вкусовые рецепторы будут накалены до предела и захотят «хлеба и зрелищ»

---

1510 kcal

Tłusz: 56,59g | Białk: 87,69g | Węglo: 170,49g.   Śniadanie: Брокколи на Пару, Спело Зрело Корнишоны, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, AS Market Черный Хлеб «Элитный» (AS Market), Бижан Филе «Фантазия» из Индейки, Желтый Сладкий Перец, Calorizator Смородина Красная, Огурец (с Кожурой), Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Икра Баклажанная Диетическая, Alsad Яйцо Куриное, Diet&Diary Тыква на Пару, Красный Лук, Воложка Пшено, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Сваля Сыр Сливочный Дваро 50%. Lunch: Кимчи Корейский, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Икра Баклажанная Диетическая, Лук, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный), Морковь, Красный Лук. Obiad: Calorizator Киви , Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5% , Яйцо Перепелиное, Кальмары на Пару (Diet&Diary). Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Курага (Calorizator), Absolute Nature Батончик-Мюсли с Клюквой, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Тайланд Банан Мини, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мёд, Изюм, Adal Творог 5%, Рахат Шоколад 65%, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи. więcej...