Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2012
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3240 kcal
|
Tłusz: 107,45g | Białk: 103,54g | Węglo: 205,16g.
Śniadanie: Saucisse de Porc et de Bœuf, Pain Blanc. Lunch: Asperge Crème . Obiad: Lard (Salé), boeuf, frites, salade. Przekąski/Inne: Vin de Table Rouge, Chips, Bière. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|