Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2010
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 30,95g | Białk: 70,38g | Węglo: 124,77g.
Śniadanie: frosted mini. Lunch: hot fries, hot dog bun, hot dog. Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), teriyaki sauce, stir fry veg, minute rice. Przekąski/Inne: pop tart. więcej...
|
|
2260 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 10 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|