Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 46,37g | Białk: 58,35g | Węglo: 227,14g.
Śniadanie: Zonnatura Muesli Rood Fruit Vezelrijk, Milsani Skyr. Lunch: Lidl Geschrapte Worteltjes, Jumbo Crema Di Balsamico , AH Snack Tomaatjes , AH Avocado, Oké Gekookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. Obiad: Golden Sun Thai Jasmin Rijst, Sperziebonen, Winterwortel, Komkommer (met Schil), Spitskool, Conimex Satesaus Gado Gado. Przekąski/Inne: M&M's Peanut, Drop. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|