Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 27,98g | Białk: 66,80g | Węglo: 216,36g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Sucre, Cacao en Poudre (Non Sucré), Alpro Lait de Noisettes. Lunch: Banane, Oignons, Ketchup, Tomates, Salade Verte, Lima Seitan Gourmet Grill, Galette. Obiad: Salade Verte, Amora Sauce Samouraï, Galette, Tomates, Soy Seitan en Tranches. Przekąski/Inne: Poires. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|