Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
719 kcal
|
Tłusz: 34,90g | Białk: 60,02g | Węglo: 38,87g.
Śniadanie: Ovo, Morangos. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Cebolas, Repolho. Obiad: Tilápia, Sashimi de Salmão, Wasabi. Przekąski/Inne: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|