Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
432 kcal
|
Tłusz: 28,45g | Białk: 28,16g | Węglo: 18,91g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Aurora Suco de Uva Integral, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Maçãs Gala. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elisa Magra
|