Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2012
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 55,11g | Białk: 110,73g | Węglo: 206,94g.
Śniadanie: Cuchaule, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Bananes, Pain de Blé Entier, Raisins, Porc, Aubergines Cuites. Obiad: Pain de Blé Entier, Blanc de Dinde, Fromage Suisse, Vin de Table Rouge, Velouté De Poireau Pommes De Terre Et Pointe De Crème. Przekąski/Inne: Blanc de Poulet, Fruchtcocktail, Crevette. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|