Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2012
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2346 kcal
|
Tłusz: 63,58g | Białk: 155,46g | Węglo: 295,83g.
Śniadanie: Raisins, Kiwi, Oranges, Pommes, Croissant. Lunch: Dar Vida Choco & Noisette, Landi, Salade Mixte. Obiad: Semmeli, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Poireaux, Landi, Whole Wheat Wrap Tortilla. Przekąski/Inne: Zwetschgen Joghurt, Lait (sans Matières Grasses), Framboises, Chunky Peanut Butter, Pizza au Fromage. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 13 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|