|
Gainage terminé ✅ Prêt pour le dopage lors de l’apéro 🍾🍾🍾
|
1383 kcal
|
Tłusz: 32,49g | Białk: 85,67g | Węglo: 168,02g.
Śniadanie: Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Obiad: Meringue, Meringue, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Huîtres, Soupe à l'oignon, Oranges, Bulot, Crevette, Olives Noires, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Carottes, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). więcej...
|
|
3818 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Gotowanie - 15 minut, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 minut, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 15 minut, Brzuszki - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Ah!! Bon apéro alors! Pas trop de courbatures pour lever le coude? ;) Bon week end!!
19 sty 18 przez użytkownika: petit phoenix
|
Non, le coude... Il va bien ;) Bisous et bon weekend aussi...
19 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|