Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 40,82g | Białk: 84,82g | Węglo: 308,51g.
Śniadanie: Кофе, Магнит Хурма, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Бифилайф Биопродукт Кисломолочный. Lunch: Доктор Столетов Батончик Мюсли с Желе Лимон-Лайм в Йогуртовой Глазури, Ironman Slim Bar, Чеснок, Обычное Кофе, Красное Яблоко. Obiad: Грейпфрут, Кофе, Магнит Хурма, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Макфа Пшеничная Мука. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, планка - 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 52 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|