Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2987 kcal
|
Tłusz: 113,06g | Białk: 98,86g | Węglo: 323,43g.
Śniadanie: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Kusmi Tea Thé Vert Au Jasmin, Béghin Say Sucre de Canne. Lunch: Béghin Say Sucre de Canne, Café, Banane, Vinaigrette, Tomates Cerises, Salade Verte, Panzani Sauce Bolognaise, Giovanni Rana Tortellini Pesto, Basilic & Pignons. Obiad: Picard Mini Éclairs Gourmands, Ketchup, Picard Bouchées de Poulet au Saté, Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs, Blini Blinis Cocktail, Petit Navire Rillettes de Thon, Pain de Mie, Foie Gras, Carottes, Picard Brochettes de Poulet Thaï , Picard Assortiment de 12 Yakitori, Tariquet Vin Blanc. Przekąski/Inne: Jus de Citron, Miel. więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|