Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 64,58g | Białk: 72,18g | Węglo: 146,46g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café au Lait, Banane, Sirop d'Erable, Schär Pain sans Gluten. Lunch: Sandwich au Fromage. Obiad: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Noix, Knorr Sauce aux Trois Poivres, U Fromage de Chèvre Sainte Maure, Salade Verte, Blanc de Poulet, Bœuf, Vin de Pinot Noir, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Kronenbourg Bière. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|